TAEKWONDO FÖR BARN
Övergripande mål för alla barngrupper är att inspirera till ett livslångt
intresse för Taekwondo och träning. Att lära barnen att ta hänsyn till
varandra och tränare, samarbeta i grupp och vikten av rent spel är
viktiga målsättningar för alla våra barn i Kumgang. Då vi tränar
kampsport är det viktigt för oss att lära barnen hur och när man
eventuellt får använda Taekwondo som självförsvar.
Taekwondo är framförallt roligt och riktigt bra träning för barnen samt
idag en av världens största sporter.
4-6 år
Detta vill vi
• Grovmotorisk träning.
• Prova på grunderna i Taekwondon på ett lekfullt sätt.
• Öva disciplin och koncentration.
Vi når dit genom
• Övningar med moment som innehåller teknik ‐ balans – hoppa – kasta –
fånga ‐ m.m.
• Grundpositioner, fotarbete samt de första spark‐ och handteknikerna.
• Vara tysta, lyssna på tränaren och ställa upp sig i led. Börja prata om
Elevens Ed.
7-9 år
Detta vill vi
• Motorisk träning
• Lära sig grunderna i Taekwondo på ett lekfullt sätt.
• Träna disciplin och koncentration.
• Stimulera intresset och förståelse för match i Taekwondons olika grenar.
Vi når dit genom
• Koordinations övningar.
• Mycket teknik i varierade former. Vänja barnen vid stretching och fysisk
träning.
• Träning med fasta och klara regler. Koncentration under övningar. Lära
ut Elevens ed.
• Matchlik träning på ett roligt och utmanande sätt.
10-13 år
Detta vill vi
• Motorisk träning.
• Lära sig grunderna i Taekwondo på ett lekfullt sätt.
• Lära sig disciplin och koncentration.
• Stimulera intresset och förståelse för match i Taekwondons olika grenar.
• Skapa förståelse för hur viktig kost, sömn och träning är.
Vi når dit genom
• Koordinations övningar
• Mycket teknik i varierade former. Lära barnen stretching och fysisk
träning.
• Träning med fasta och klara regler. Koncentration under övningar. Lära
ut Elevens ed.
• Matchlik träning på ett roligt och utmanande sätt.
• Prata om sambandet mellan kost, sömn och träning för en god hälsa.
